365日ミルク珈琲

ドリップコーヒーと週末のおやつをご紹介します。

2022-01-16から1日間の記事一覧

〈222〉低糖質 10日間のロカボナッツ

低糖質 10日間のロカボナッツ 昨日に続き本日もロカボ商品を。 ロカボとは低糖質食のことを言います。 良質な脂質は沢山摂取し、糖質を適正に摂取する食事です。 血糖値を上げるのは糖質で、脂質には血糖値を上げる作用はないと言われています。 糖質を多く…